Brytyjska emerytura (State Pension) 2026/27 – komu przysługuje, ile wynosi i jak ją dostać w Polsce

Stan prawny: rok podatkowy 2026/27 (od 6 kwietnia 2026 r.). Kwoty i przepisy sprawdzone 23 października 2026 r.

Pełna brytyjska emerytura państwowa (new State Pension) wynosi od 6 kwietnia 2026 r. £241,30 tygodniowo, czyli ok. £12 548 rocznie. Aby ją dostać, potrzebujesz co najmniej 10 lat składkowych w brytyjskim systemie National Insurance, a pełna kwota przysługuje po 35 latach. Emeryturę z UK możesz pobierać, mieszkając w Polsce, obok emerytury z ZUS.

W skrócie: emerytura w UK w roku 2026/27

Co	Ile / kiedy
Pełna nowa emerytura	£241,30 tygodniowo (ok. £1046 miesięcznie, £12 548 rocznie); wzrost o 4,8% od 6.04.2026
Minimum do emerytury	10 lat składkowych (qualifying years), nie muszą następować po sobie
Pełna emerytura	35 lat składkowych
Każdy rok składkowy	ok. £6,89 tygodniowo do emerytury (ok. £358 rocznie)
Wiek emerytalny	66 lat; dla urodzonych od 6.04.1960 stopniowo rośnie do 67 lat
Kobiety i mężczyźni	Ten sam wiek emerytalny
Wypłata w Polsce	Tak, na konto w Polsce lub w UK; emerytura rośnie co roku tak jak w UK
Podatek	Płacony w Polsce, jeśli mieszkasz w Polsce

Czym jest brytyjska emerytura państwowa

State Pension to emerytura wypłacana przez państwo brytyjskie (Department for Work and Pensions). Jej wysokość zależy od liczby lat zapisanych na Twoim koncie National Insurance (NI), a nie od tego, ile zarabiałeś. Dwie osoby z taką samą liczbą lat składkowych dostaną zwykle taką samą kwotę.

Od 6 kwietnia 2016 r. obowiązuje nowy system (new State Pension). Dotyczy mężczyzn urodzonych 6 kwietnia 1951 r. lub później oraz kobiet urodzonych 6 kwietnia 1953 r. lub później, czyli praktycznie wszystkich osób, które dopiero przejdą na emeryturę. Starsze osoby otrzymują emeryturę podstawową (basic State Pension), która w 2026/27 wynosi £184,90 tygodniowo.

Emerytura państwowa to tylko jedna część dochodu na starość. Obok niej działają emerytury pracownicze i prywatne, które opisujemy w następnej sekcji. Reszta artykułu dotyczy emerytury państwowej.

System emerytalny w Wielkiej Brytanii: trzy filary

Brytyjski system emerytalny ma trzy części, które się sumują: emeryturę państwową, emeryturę pracowniczą i prywatne oszczędzanie. Wysokość pierwszej zależy od liczby lat składkowych, a dwóch pozostałych od tego, ile wpłacisz.

Filar	Kto wpłaca	Najważniejsze zasady
State Pension (państwowa)	Ty przez składki National Insurance	Do £241,30 tygodniowo po 35 latach składkowych, wypłacana od wieku emerytalnego
Workplace pension (pracownicza)	Ty, pracodawca i państwo przez ulgę podatkową	Automatyczny zapis pracowników w wieku od 22 lat do wieku emerytalnego, zarabiających co najmniej £10 000 rocznie; łączna składka minimum 8%, w tym co najmniej 3% od pracodawcy
Personal pension, w tym SIPP (prywatna)	Ty albo Twoja spółka	Przy wpłatach z dochodu opodatkowanego w UK dostawca zwykle dolicza 20% ulgi podatkowej; w SIPP sam wybierasz inwestycje

Pieniądze z emerytury pracowniczej i prywatnej można wypłacać wcześniej niż emeryturę państwową: od 55. roku życia, a od 6 kwietnia 2028 r. od 57. Zebrane środki pozostają Twoje także po powrocie do Polski.

Dyrektor spółki LTD. Dyrektor bez umowy o pracę, który zatrudnia w spółce co najmniej jedną inną osobę, zwykle nie podlega automatycznemu zapisowi, ale może sam poprosić o dołączenie do programu. Spółka może też wpłacać na prywatną emeryturę dyrektora. Takie wpłaty są zwykle kosztem spółki i nie pobiera się od nich składek National Insurance, jeśli ich wysokość jest uzasadniona biznesowo i mieści się w rocznym limicie wpłat emerytalnych. Czy to się opłaca przy Twoim wynagrodzeniu i dywidendach, sprawdzimy podczas konsultacji.

Komu przysługuje emerytura w UK: 10 i 35 lat składkowych

Emerytura przysługuje osobie, która ma co najmniej 10 lat składkowych (qualifying years) na koncie National Insurance. Lata nie muszą następować po sobie. Pełną kwotę dostaje osoba z 35 latami, jeśli jej historia składkowa zaczęła się po 5 kwietnia 2016 r. Obywatelstwo nie ma znaczenia: Polak pracujący w UK nabywa prawa na tych samych zasadach co Brytyjczyk.

Rok podatkowy (6 kwietnia–5 kwietnia) liczy się jako składkowy w tych sytuacjach (kwoty na 2026/27):

Sytuacja	Kiedy rok się liczy
Praca na etacie (PAYE)	Zarobki u jednego pracodawcy co najmniej £129 tygodniowo (£6708 rocznie). Przy zarobkach od £129 do £242 tygodniowo rok się liczy, choć składki się nie płaci
Self-employed (samozatrudnienie)	Zysk co najmniej £7105 rocznie; poniżej tej kwoty można dopłacić dobrowolną składkę Class 2 (£3,65 tygodniowo)
Kredyty NI	Rok zaliczany bez składek, np. przy zasiłkach, opiece nad osobą chorą lub przy Child Benefit na dziecko poniżej 12 lat (wniosek trzeba złożyć nawet bez pobierania zasiłku)
Składki dobrowolne	Class 3: £18,40 tygodniowo, czyli £956,80 za pełny rok

Jeśli przed 2016 r. byłeś w systemie „contracted out” (część składek trafiała do pracowniczego funduszu emerytalnego), do pełnej kwoty może być potrzebne więcej niż 35 lat. Lata przepracowane w Polsce i innych krajach UE mogą pomóc spełnić warunek 10 lat; wyjaśniamy to niżej.

Ile wynosi emerytura w UK w 2026/27

Każdy rok składkowy dodaje 1/35 pełnej emerytury, czyli ok. £6,89 tygodniowo. Po 10 latach dostaniesz ok. £68,94 tygodniowo, po 20 latach ok. £137,89, a po 35 latach pełne £241,30.

Lata w UK	Tydzień	Miesiąc	Rok
Mniej niż 10	£0*	–	–
10	£68,94	£298,75	£3585
13	£89,63	£388,38	£4661
15	£103,41	£448,13	£5378
20	£137,89	£597,50	£7170
25	£172,36	£746,88	£8963
30	£206,83	£896,26	£10 755
35 i więcej	£241,30	£1045,63	£12 548

* Chyba że doliczysz lata pracy w UE (patrz sekcja o pracy w Polsce i w UK). Wyliczenia: £241,30 × liczba lat ÷ 35; kwota miesięczna to średnia: tygodniowa × 52 ÷ 12 (z niezaokrąglonej kwoty tygodniowej). Tabela dotyczy osób, których historia składkowa zaczęła się po 5 kwietnia 2016 r. Jeśli masz lata sprzed tej daty, urząd wylicza tzw. kwotę startową (starting amount) według starych i nowych zasad i przyjmuje wyższą, więc Twoja emerytura może być wyższa lub niższa. Dokładną kwotę pokaże prognoza (opisujemy ją niżej).

W UK nie ma ustawowej „minimalnej emerytury”: najniższa kwota to ta za 10 lat, a przy mniejszej liczbie lat w UK emerytura nie przysługuje, chyba że doliczysz okresy z innych krajów. Wypłata przychodzi co 4 tygodnie (lub co 13 tygodni, jeśli tak wybierzesz), więc pojedynczy przelew to zwykle czterokrotność kwoty tygodniowej.

Emerytura rośnie co roku w kwietniu w ramach tzw. triple lock; w 2026 r. podwyżka wyniosła 4,8%. Jeśli odłożysz pobieranie emerytury, zyskasz 1% za każde 9 tygodni zwłoki, czyli niespełna 5,8% rocznie do końca życia.

Wiek emerytalny w UK: 66 lat, wkrótce 67

Wiek emerytalny w Wielkiej Brytanii wynosi 66 lat dla osób urodzonych przed 6 kwietnia 1960 r. i jest taki sam dla kobiet i mężczyzn. Obowiązuje w całym Zjednoczonym Królestwie, więc w Szkocji, Walii i Irlandii Północnej jest taki sam jak w Anglii. Od maja 2026 r. wiek ten stopniowo rośnie: dla osób urodzonych od 6 kwietnia 1960 r. wynosi od 66 lat i 1 miesiąca do 67 lat:

Data urodzenia	Wiek emerytalny
Przed 6.04.1960	66 lat
6.04.1960–5.05.1960	66 lat i 1 miesiąc
6.05.1960–5.06.1960	66 lat i 2 miesiące
6.06.1960–5.07.1960	66 lat i 3 miesiące
6.07.1960–5.08.1960	66 lat i 4 miesiące
6.08.1960–5.09.1960	66 lat i 5 miesięcy
6.09.1960–5.10.1960	66 lat i 6 miesięcy
6.10.1960–5.11.1960	66 lat i 7 miesięcy
6.11.1960–5.12.1960	66 lat i 8 miesięcy
6.12.1960–5.01.1961	66 lat i 9 miesięcy
6.01.1961–5.02.1961	66 lat i 10 miesięcy
6.02.1961–5.03.1961	66 lat i 11 miesięcy
6.03.1961–5.04.1977	67 lat

Dla urodzonych 6 kwietnia 1977 r. i później obecna ustawa przewiduje wzrost wieku do 68 lat w latach 2044–2046. Trwający przegląd wieku emerytalnego (wyniki do marca 2029 r.) może zmienić ten harmonogram. Swój dokładny wiek sprawdzisz w kalkulatorze Check your State Pension age.

Emerytury państwowej nie da się pobierać przed osiągnięciem wieku emerytalnego. Wcześniej, od 55. roku życia (od 6 kwietnia 2028 r. od 57.), można sięgnąć tylko po pieniądze z emerytury pracowniczej lub prywatnej. Polski wiek emerytalny (60 lat dla kobiet, 65 dla mężczyzn) nie zmienia brytyjskiego: każda z emerytur zaczyna się w wieku obowiązującym w danym kraju.

Jak sprawdzić swoje lata składkowe i prognozę emerytury

Najszybciej sprawdzisz to online w usłudze Check your State Pension forecast. Prognoza pokazuje, ile możesz dostać w wieku emerytalnym, ile lat masz na koncie NI i czy opłaca się uzupełnić brakujące lata.

1. Przygotuj numer National Insurance (NIN) i dokument ze zdjęciem, np. paszport; usługa wymaga logowania i może poprosić o potwierdzenie tożsamości.
2. Zaloguj się lub załóż konto na GOV.UK.
3. Sprawdź prognozę i listę lat; lata niepełne oznaczone są jako luki (gaps).
4. Jeśli nie możesz skorzystać z usługi online, zamów prognozę pocztą na formularzu BR19 albo telefonicznie w Future Pension Centre (gdy do wieku emerytalnego zostało więcej niż 30 dni).

Zanim zapłacisz za brakujące lata, sprawdź w prognozie, czy dany rok rzeczywiście podniesie emeryturę. Przy historii sprzed 2016 r. zdarza się, że dopłata nic nie zmienia.

Jak dokupić lata do emerytury w UK (dobrowolne składki)

Brakujące lata można uzupełnić dobrowolną składką Class 3. W 2026/27 kosztuje ona £18,40 tygodniowo, czyli £956,80 za pełny rok, a taki rok dodaje do emerytury ok. £358 rocznie. Dopłata zwraca się więc po niespełna trzech latach pobierania emerytury.

Zwykle można dopłacić tylko 6 ostatnich lat podatkowych. Termin dla roku 2020/21 upływa 5 kwietnia 2027 r., a dla 2025/26 5 kwietnia 2032 r.; rok 2019/20 nie jest już dostępny. Mieszkając za granicą, najpierw złóż wniosek do HMRC (online lub pocztą na formularzu CF83) i nie płać, dopóki nie dostaniesz listu z kwotą i numerem referencyjnym.

Mieszkasz za granicą? Od 6 kwietnia 2026 r. zasady są ostrzejsze.

• Za okresy pobytu za granicą nie można już płacić taniej składki Class 2.
• Składkę Class 3 za okresy za granicą od roku 2026/27 zapłaci tylko osoba, która wcześniej mieszkała w UK przez 10 lat bez przerwy albo ma w sumie 10 lat składek opłaconych w UK. Wcześniej wystarczały 3 lata.
• Kto złożył wniosek o składki za lata 2024/25 lub 2025/26 do 5 kwietnia 2026 r., może je jeszcze opłacić do 5 kwietnia 2027 r. i do tego dnia złożyć wniosek o Class 3 za 2026/27 na starych zasadach.

Przed dopłatą warto sprawdzić, czy lata przepracowane w Polsce nie wystarczą do spełnienia warunku 10 lat, bo wtedy dopłata nie jest potrzebna do samego prawa do emerytury. Nadal podnosi jednak jej kwotę, bo UK płaci tylko za lata zapisane na brytyjskim koncie.

Praca w Polsce i w UK: dwie emerytury, nie jedna

Jeśli pracowałeś w Polsce i w Wielkiej Brytanii, dostaniesz dwie emerytury: z ZUS za okresy w Polsce i z UK za lata na brytyjskim koncie NI. Nie wybierasz jednej z nich. Każdy kraj wypłaca swoją część od wieku emerytalnego obowiązującego u siebie.

Po Brexicie te zasady nadal działają. Osoby, które pracowały lub mieszkały w UK przed 1 stycznia 2021 r., chroni umowa o wystąpieniu Wielkiej Brytanii z UE. Pozostałych obejmuje protokół o koordynacji zabezpieczenia społecznego w umowie o handlu i współpracy UE–UK.

Lata pracy w Polsce lub innym kraju EOG i w Szwajcarii pomagają spełnić brytyjski warunek 10 lat. Kwotę z UK liczy się jednak wyłącznie od lat brytyjskich.

Przykład. Pani Anna przepracowała 9 lat w UK i 25 lat w Polsce. Sama nie spełnia brytyjskiego warunku 10 lat, ale po doliczeniu lat polskich ma do niego prawo. UK wypłaci jej 9/35 pełnej emerytury, czyli ok. £62,05 tygodniowo (stawki 2026/27). Za 25 lat w Polsce emeryturę obliczy i wypłaci ZUS. Przy łączeniu okresów ostateczną kwotę wylicza DWP; gdy łączny staż w obu krajach przekracza 35 lat, część z UK może być niższa niż w tym przykładzie.

Jak złożyć wniosek o emeryturę z UK, mieszkając w Polsce

Emerytura z UK nie jest wypłacana automatycznie, trzeba o nią wystąpić. Wniosek można złożyć najwcześniej 4 miesiące przed osiągnięciem brytyjskiego wieku emerytalnego.

1. Wybierz drogę złożenia wniosku. Mieszkając w Polsce, możesz złożyć wniosek w ZUS, który przekaże go do Wielkiej Brytanii (sprawy brytyjskie prowadzi Oddział ZUS w Gdańsku). Możesz też wysłać go bezpośrednio do International Pension Centre na formularzu IPCBR1NSP, jeśli osiągasz wiek emerytalny po 6 kwietnia 2016 r.
2. Dołącz dane do wypłaty. Dla Polski służy formularz IPC1394 (wskazanie konta). Potrzebny jest numer IBAN i kod BIC.
3. Przygotuj dokumenty. Wystarczy numer National Insurance, ale przydadzą się też payslipy, formularze P60 i P45, gdyby brytyjski urząd nie uznał któregoś okresu.
4. Wyślij formularze na adres: International Pension Centre, The Pension Service 11, Mail Handling Site A, Wolverhampton, WV98 1LW, United Kingdom.

Emerytura trafia na konto w Polsce lub w UK co 4 albo co 13 tygodni. Przy wypłacie na polskie konto kwota jest przeliczana na walutę lokalną z prowizją 0,39%. Osobom mieszkającym w EOG, w tym w Polsce, emerytura rośnie co roku tak samo jak w UK. Formularze PDF wypełniaj na komputerze w aktualnej wersji czytnika PDF, nie na telefonie ani w przeglądarce.

Podatek od brytyjskiej emerytury w Polsce

Jeśli mieszkasz w Polsce, brytyjską emeryturę opodatkowujesz wyłącznie w Polsce. Wynika to z art. 17 ust. 1 umowy o unikaniu podwójnego opodatkowania między Polską a Wielką Brytanią: emerytury wypłacane osobie mieszkającej w danym państwie podlegają opodatkowaniu tylko w tym państwie.

• Zaliczki co miesiąc. Nikt nie potrąca podatku za Ciebie, więc zaliczkę wpłacasz sam do 20. dnia następnego miesiąca (art. 44 ust. 1a pkt 2 ustawy o PIT), według najniższej stawki skali podatkowej. Za grudzień rozliczasz się w zeznaniu rocznym.
• Zeznanie roczne. Emeryturę wykazujesz w PIT-36 i opodatkowujesz według skali, z kwotą wolną od podatku.
• Przeliczenie na złote. Kwoty w funtach przelicza się po średnim kursie NBP z ostatniego dnia roboczego przed dniem wypłaty.

Te zasady dotyczą polskich rezydentów podatkowych, czyli osób, które mają w Polsce centrum interesów życiowych albo przebywają tu ponad 183 dni w roku. Przy dochodach z kilku krajów warto skonsultować rozliczenie z doradcą podatkowym.

Emerytura a własna firma w UK: self-employed i spółka LTD

Własna działalność w UK też buduje emeryturę, ale tylko wtedy, gdy podlegasz brytyjskiemu systemowi ubezpieczeń.

Self-employed. Rok liczy się do emerytury, jeśli zysk wynosi co najmniej £7105 (2026/27). Składka Class 2 jest wtedy traktowana jako opłacona. Przy niższym zysku możesz dobrowolnie zapłacić Class 2 (£3,65 tygodniowo).

Dyrektor spółki LTD. Do emerytury liczą się lata, w których dyrektor pobiera wynagrodzenie przez PAYE w wysokości co najmniej £6708 rocznie (2026/27). Przy pensji od £6708 do £12 570 rok się liczy, choć składki pracownika się nie płaci. Dywidendy nie budują emerytury państwowej.

Uwaga dla osób mieszkających w Polsce. Zgodnie z zasadami koordynacji składek między Polską a UK osoba, która pracuje w danym państwie, podlega przepisom o ubezpieczeniach tego państwa. Dyrektor, który mieszka i pracuje wyłącznie w Polsce, co do zasady podlega więc polskiemu systemowi (ZUS), nawet jeśli spółka jest brytyjska. Takie lata nie trafiają wtedy na brytyjskie konto NI. Gdy część pracy wykonujesz w UK albo łączysz funkcję dyrektora z inną działalnością, ustalenie właściwego kraju wymaga indywidualnej analizy, a czasem zaświadczenia A1 z ZUS. Pomagamy to sprawdzić podczas bezpłatnej konsultacji.

Więcej o rozliczaniu wynagrodzenia dyrektora przeczytasz w artykule Jak rozliczyć dochód dyrektora spółki LTD.

Najczęstsze pytania o emeryturę w UK

Czy dostanę emeryturę za 9 lat pracy w Anglii?

Same 9 lat w UK nie wystarczy, bo minimum to 10 lat. Jeśli jednak pracowałeś też w Polsce lub innym kraju EOG, te lata pomagają spełnić warunek i UK wypłaci emeryturę proporcjonalną: przy łącznym stażu do 35 lat jest to 9/35 pełnej kwoty, czyli ok. £62,05 tygodniowo (2026/27), a przy dłuższym stażu nieco mniej.

Ile wynosi emerytura w UK po 10 latach pracy?

Ok. £68,94 tygodniowo, czyli ok. £299 miesięcznie (2026/27). Dotyczy to osób, których historia składkowa zaczęła się po kwietniu 2016 r.

Ile wynosi emerytura w UK po 20 latach pracy?

Ok. £137,89 tygodniowo, czyli ok. £598 miesięcznie (2026/27).

Jaki jest wiek emerytalny w Anglii dla kobiet?

Taki sam jak dla mężczyzn: 66 lat. Dla osób urodzonych od 6 kwietnia 1960 r. rośnie stopniowo do 67 lat.

Czy wiek emerytalny w Szkocji jest inny niż w Anglii?

Nie. Wiek emerytalny jest taki sam w całym Zjednoczonym Królestwie.

Czy można przejść na wcześniejszą emeryturę w UK?

Emerytury państwowej nie da się pobierać przed wiekiem emerytalnym. Wcześniej, od 55. roku życia (od 6 kwietnia 2028 r. od 57.), dostępne są tylko oszczędności w emeryturze pracowniczej lub prywatnej.

Czy dostanę emeryturę z ZUS i z UK jednocześnie?

Tak. Każdy kraj wypłaca emeryturę za okresy przepracowane u siebie, od swojego wieku emerytalnego.

Czy emerytura z UK wypłacana w Polsce będzie rosnąć?

Tak. Osobom mieszkającym w EOG, w tym w Polsce, emerytura rośnie co roku tak samo jak w UK.

Jak dokupić lata do emerytury w UK?

Dobrowolną składką Class 3: £18,40 tygodniowo (£956,80 za rok w 2026/27), zwykle za ostatnie 6 lat. Osoby mieszkające za granicą od kwietnia 2026 r. muszą mieć 10 lat zamieszkania lub składek w UK.

Czy emerytura z UK jest opodatkowana w Polsce?

Tak, jeśli mieszkasz w Polsce. Sam wpłacasz miesięczne zaliczki, a dochód wykazujesz w PIT-36.

Jak działa system emerytalny w Wielkiej Brytanii?

Ma trzy filary: emeryturę państwową (State Pension) zależną od lat składkowych, emeryturę pracowniczą (workplace pension), do której pracodawca zapisuje większość pracowników, oraz prywatne oszczędzanie, np. w SIPP. Wszystkie trzy można pobierać jednocześnie.

Źródła

Stan prawny na rok podatkowy 2026/27 (od 6 kwietnia 2026 r.); źródła sprawdzone 23.10.2026.

• GOV.UK: Benefit and pension rates 2026 to 2027, Over 12 million pensioners to receive £575 State Pension boost
• GOV.UK: The new State Pension: what you’ll get, Your State Pension explained
• GOV.UK: The new State Pension if you’ve lived or worked abroad, State Pension if you retire abroad, How your pension is affected, Claim State Pension if you live abroad
• GOV.UK: Defer your State Pension, Check your State Pension forecast, Check your State Pension age
• GOV.UK: Voluntary National Insurance if you live or work abroad, Voluntary National Insurance: how and when to pay
• Age UK: Changes to State Pension age
• Serwis powroty.gov.pl: Emerytura po pracy w Wielkiej Brytanii, Obowiązki składkowe przy pełnieniu funkcji w spółce za granicą
• GOV.UK: Workplace pensions: joining a workplace pension, What you, your employer and the government pay, Tax on your private pension: pension tax relief
• Wiek dostępu do emerytur prywatnych: Increasing Normal Minimum Pension Age